1000 Kalorilik Diyabet Diyeti

Diyabet şeker hastaları için 1000 kalorilik diyet listesi

SABAH :
Şekersiz çay
1 kibrit kutusu büyüklüğünde (30 gram) az yağlı peynir
2 ince dilim (50 gram) kepekli ekmek
Domates, salatalık, marul, her türlü yeşillik
KUŞLUK :
1 porsiyon meyve *
ÖĞLE :
6 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
Yağsız salata
Yarım su bardağı diyet yoğurt
1 ince dilim kepekli ekmek veya 2 kaşık makarna
İKİNDİ :
1 porsiyon meyve *
1 ince dilim ekmek
AKŞAM :
3 köfte kadar (100 gram) et, tavuk ya da balık
6 yemek kaşığı kadar sebze yemeği
Yağsız salata
Yarım su bardağı diyet yoğurt
1 ince dilim kepekli ekmek veya 2 kaşık pilav
GECE :
1 porsiyon meyve

Diyabet Diyetleri

Diyabet Şeker hastaları için kişinin şeker durumu ve kilosuna göre diyetler ayarlanır..şeker hastaları için temel olarak az ve sık beslenme önemlidir..farklı kalori miktarlarında diyabet diyetleri vardır..
Diabet diyeti, yeterli ve dengeli beslenme temeline dayanmaktadır. Size önerilen miktarlardaki yiyecekler günlük protein, karbonhidrat, yağ ve enerji ihtiyacınızı karşılayacaktır.
Bu diyetleri uygularken öğün atlamadan, az ve sık yiyerek kan şekerinizin daha kolay kontrol altına alınmasını sağlarsınız. Önerilen menüdeki yiyeceklerin yerlerini az ve sık yemek koşulu ile değiştirebilirsiniz.
Diyet yapmadan kullanılan şeker ilacı çok fazla bir anlam taşımamaktadır. Diyet, diyabet tedavisinde esas unsurdur.

Diyabet Hastaları Nasıl Beslenmeli

Diyabet hastaları için beslenme düzeni oldukça önemlidir..Diyabet şeker hastaları nasıl beslenmeli neler yemeli yada yememeli..
1. Çeşitli besinler alın.

Diyabette Beslenme Düzeni Çok Önemli

Diyabette Beslenme Alışkanlıklarının Düzenlenmesinin Amacı

Diyabette beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesinin amacı; hayatınız boyunca uygulayabileceğiniz en ideal beslenme programını oluşturarak kan şekerinizi normale yakın seviyede tutmak, hiperglisemi ve hipoglisemiyi önlemek, ideal vücut ağırlığınızı sağlamak ve korumak, hastalığınızla ilgili olarak uzun dönemde gelişebilecek büyük ve küçük damar komplikasyonlarını önlemek, çocukluk ve ergenlik döneminizde normal büyüme ve gelişmenizi sağlamak, gebelik ve emzirme döneminde yeterli ve dengeli beslenmenizi sağlamak, kısaca yaşam kalitenizi yükseltmek ve yaşam sürenizi uzatmaktır.

Garip Bir site

Adı üstünde garip bir site işte..

ne diyelim ki..

Anket

Sitemiz sizce nasıl?:

Son yorumlar

İçeriği paylaş